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維霖診所曹為霖醫生忠告，喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）這可能與不同的激素水準相關。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。未進決賽失落　王冠閎：不會輕言抛卻
醫學教課書上記載的疾病超過45,000種飲食的品質和免疫力息息相關

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腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌

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微循環的正常與否，直接關係到身體健康。同時也會增加自然殺手細胞的數目。丁斌煌

今天(16日)上半天大致仍是晴到多雲的氣候，不過午時時華南雲系東移的狀況愈來愈明顯，中北部雲量已增多，且開始有些局部零散的降雨，天氣逐步轉差。

預計週五大氣中層有乾空氣移入，中南部氣候將好轉，入夜至早晨期間輻射冷卻感化較強，日夜溫差大，可延續到週六，北部仍然遭到大氣底層較濕的東北風影響，氣候仍較陰雨濕涼，週六下半天轉偏東風後，大台北西半側氣候將稍稍好轉，溫度回升，預計到週日偏春風再轉東南風情況後，天氣才會較著好轉，溫度也回升較多。

以上景象形象由天氣風險 / 柯聿寧 供給

週日夜間中國西北方再度有波較強的冷空氣南下，下週一冷空氣前方的鋒面有機遇掠過北部地域帶來一波陣雨，後續則延續有華南雲系東移，中北部遍及是陰雨的氣候，配合冷空氣南下，全台都有溫度下滑的狀態，下週二三乾空氣移入，全台的雲量減少，輻射冷卻的感化將會非常較著，降溫幅度有機會到達涼氣團品級，與上個禮拜的降溫狀態很雷同，今朝預報時候仍較久還有不確定性，但可以有應對低溫的心理準備。